Autor: adminszsk

Slávnostné otvorenie workout zóny Klietka na sídlisku Dargovských hrdinov v Košiciach

V sobotu 7.4.2018 sme úspešne otvorili workout zónu Klietka , ktorú môže využívať široká verejnosť . O exhibíciu streetworkoutu sa postarala košická skupina BarLevers .Na ihrisku budu prebiehať rôzne tréningy  pod vedením skupiny : https://www.facebook.com/SRTGKosice/ , ak budete sledovať našu web stránku alebo FB : https://www.facebook.com/szsk.sk/ dozviete sa ich presný rozpis .

O skrášlenie ihriska sa postaral :http://grint.sk/ , https://www.facebook.com/Grint.art/ .

Ďakujeme všetkým partnerom a sponzorom a hlavne mestskej časti Košice – Dargovských hrdinov , firme Mafex s.r.o. , ktorá cely projekt zrealizovala , spoločnosti  Labaš s.r.o. , ktorá zabezpečila občerstvenie a posilovni Citygym Košice ,ktorá dodala produkty a permanentky pre víťazov .

http://www.kosice-dh.sk/ , http://www.mafex.sk/  , http://www.labas.sk/ ,http://www.citygymkosice.sk/ .

O akcii napísali aj :

https://www.tvkosice.sk/video/5ac9c1014526ca0859437097

https://kosicednes.sk/udalosti/na-furci-otvorili-workoutove-ihrisko/

V priebehu roka na ihrisku pribudne lezecká stena a ihrisko sa rozšíri o menší park so špeciálnymi prekážkami pre závody Sparťan race .

Grint1Grint2 ihrisko3 ihrisko4 ihrisko5

Otvorenie športovej zóny Klietka na sídlisku Dargovských Hrdinov

Klietka

Pozdravujeme všetkých priaznivcov športu.
Občianske združenie Športom za Slovensko a Spartan race training group Košice v spolupráci s mestskou časťou Košice – Dargovských hrdinov vás s radosťou všetkých pozývajú na oficiálne otvorenie novo postavenej workout športovej zóny “Klietka” v Košiciach
na sídlisku Dargovských Hrdinov. Ihrisko sa nachádza za materskou školou medzi ulicami Povstania českého ľudu a Maurerova. : https://goo.gl/maps/AWSHHx2N1ar

Program :
13:30 – Slávnostné otvorenie
13:30 – Ukážka graffiti v podaní Grint art
14:10 – Ukážka základných cvikov
14:20 – Ukážka freestyle workoutu
14.30 – Workshop a súťaže
14:30 – Sprievodne atrakcie
16:30 – Vyhodnotenie a ukončenie programu
Pre návštevníkov bude pripravené počas celej akcie občerstvenie a samozrejme nebude chýbať ani dobrá hudba .

Zaujímavosťou na otvorení bude možnosť zmerania telesného výkonu pomocou profesionálneho prístroja 😉

Tešíme sa na všetkých ,ktorí zavítajú na otvorenie novo postaveného ihriska. Dúfame že vás zavíta čo najviac 🙂

Veľká vďaka za zrealizovanie projektu patrí mestskej časti Košice-Dargovských hrdinov a spoločnosti Mafex s.r.o. !

Podporte O.Z. Športom za Slovensko 2% z dane .

O.Z. Športom za Slovensko sa po prvý krát od svojho založenia zaregistrovalo do zoznamu uchádzačov o 2% z dane . Ak nevieš kam svoje 2% darovať podpor O.Z. Športom za Slovensko .

Môžeš tak urobiť prostredníctvom portálu :

https://www.dvepercenta.sk/details.php?organizationID=26559

Alebo si stiahni tento dokument :

2% SZSK

Pomôžeš  O.Z.  Športom za Slovensko realizovať  ďalšie skvelé projekty .

Ďakujeme

Certifikácia trénerov kalisteniky a street workoutu Svetovou Organizáciou Kalisteniky- WCO

 

Certifikácia trénerov kalisteniky a street workoutu Svetovou Organizáciou Kalisteniky- WCO

(For the information in English, write an email to wcoslovensko@gmail.com

 

Naskytla sa jedinečná možnosť zorganizovať tretí workshop pod hlavičkou Svetovej Organizácie Kalisteniky WCO (http://www.worldcalisthenics.org/), ktorého výstupom by bol certifikát trénera kalisteniky(street workout) prvého(nie je možné viesť ako držiteľ tohto stupňa workshopy s názvom “streetsport”, ale len lekcie cvičenia s vlastnou váhou) alebo druhého stupňa, platný celosvetovo bez expirácie.

 

WCO má globálnu pôsobnosť, je lídrom v oblasti kalisteniky na svete, poskytuje svojim trénerom kontinuálne online vzdelávanie a na Slovensku má zatiaľ len jediného certifikovaného master trénera- diera na trhu 😉

 

Viac o workshopoch priamo na stránke WCO: http://shop.worldcalisthenics.org/collections/workshops

 

Základné informácie:

Výstupom kurzu je Certifikát trénera kalisteniky WCO level 1 alebo level 2 podľa vami zvoleného kurzu. Kalistenika je pomenovanie pre cvičenie s vlastnou váhou tela, bez pridaných závaží alebo využitia strojov. Tento kurz budeme na Slovensku organizovať po druhý krát. Kurz Vám zvýši kredibilitu ako fitness tréner, získate základné aj pokročilé poznatky o cvičení s vlastnou váhou, ktoré je dnes tak rozšírené a stále sa k nemu prikláňa viac a viac ľudí a jeho aplikovaní v tréningovom procese vašich klientov. Vďaka certifikátu od WCO budete môcť využívať aj následné výukové materiály a pokračovať tak v zlepšovaní seba ako trénera.

 

Certifikát vám bude vystavený na mieste po absolvovaní testov a skončení kurzu.

 

Kurz je vhodný aj pre začiatočníkov v oblasti cvičenia s vlastnou váhou (hlavne sobotný level1).

 

Nie je podmienkou nadštandardná silová zdatnosť ani predošlé certifikáty fitness trénera. Práve tento workshop vás má naučiť správne základy, ktoré viete aplikovať na svoj tréning ale aj pre svojich klientov.

 

Minimálny vek účastníka je 18 rokov.

 

Certifikát nemá dobu expirácie a je platný doživotne.

 

Minimálna kapacita na otvorenie kurzu je 10 ľudí, preto dajte vedieť aj svojim známym, ktorí majú záujem o certifikát trénera kalisteniky pod svetovou hlavičkou WCO.

 

Kurz bude prebiehať v slovenskom jazyku

 

Podmienkou účasti je zaslanie registračného emailu s:

 

 

  • Vaším Menom a Priezviskom,
  • Adresou bydliska,
  • Telefónnym kontaktom
  • a zvoleným levelom certifikátu (1. , 2. alebo oboje spolu)

 

 

Link na registračný formulár :

https://drive.google.com/open?id=1GX86W2meLeiBqWYX2wrsCcACjs5qPrv5WtunKDFKRBE

 

a zaplatenie zálohy 80 eur na účet:

 

OCTAGO CORPORATION, j.s.a.

Sídlo: Hlboká 3023/31 921 01 Piešťany        

IČO: 51010003    

DIČ: 2120564457    

Bankové spojenie: IBAN SK29 1111 0000 0014 3997 7007

vedený v banke: UniCredit Bank

 

(do poznámky uveďte WCO- vaše meno a priezvisko).

 

Zálohu je nutné uhradiť do 30. Septembra. Po tomto dátume je záloha nevratná.

 

Doplatenie sumy je nutné najneskôr do 11. Októbra.

 

V prípade akýchkoľvek ďalších otázok nás kontaktujte mailom alebo telefonicky na 00421 910 132 122.

Termíny:

  • Level 1:   sobota, 14. Október od 9:00 do 17:00
  • Level 2:   nedeľa, 15. Október od 9:00 do 17:00

Cena:

 

  • Za jeden level (1. alebo 2.)- 150 eur
  • Za oba levely spolu: 250 eur

 

Obed nie je zarátaný v cene

Miesto konania:

Base Gym Banská Bystrica

Starohorská 1 (Oproti Pikartu)

Banská Bystrica

97411

Kapacita:

Na každý level (deň) je kapacita max 35 osôb. Minimálny počet osôb na každý level je 10.

Tréneri:

 

Vladimír Baláž

 

Podmienky účasti:

V prípade záujmu o level 2 je nutné absolvovať level 1 deň pred tým(sobota) ALEBO absolvovať nasledujúce silové kritériá:

 

30 Sekúnd stojka na rukách o stenu
10 Zhybov (muži)
5 Zhybov (ženy)
20 Dips (kliky na bradlách- muži)
10 Dips (kliky na bradlách- ženy)
10 Sekúnd Crow position (pozícia vrany)
4x Dead hang to skin the cat (ukážka: https://www.youtube.com/watch?v=ws086DGCNjk)

 

Agenda:

Sobota 14.10 Level1:

9:00-9:30 Úvod do Kalisteniky

9:30-9:45 Rozcvička

9:45-12:00 Plank, pushups, rows, dips

12:00-12:45 Obed

12:45-13:00 Rozcvička

13:00-14:30 Squats, crow, headstand, handstand

14:30-14:45 Prestávka

14:45-16:00 Pullups, dragon flags, skin the cat

16:00-16:15 Prestávka

16:15-16:30 Teoretický test

16:30-17:30 Praktický test a otázky/odpovede  


Nedeľa 15.10 Level 2:

9:00-9:30 Úvod

9:30-9:45 Rozcvička

9:45-12:00 Crow, handstand, ring muscle up, bar muscle up

12:00-13:00 Obed

13:00-13:15 Rozcvička

13:15-15:45 Back levers, front levers, planche

15:45-16:00 Prestávka

16:00-16:15 Teoretický test

16:15-17:00 Praktický test(nie je nutné silové zvládnutie prvkov, len schopnosť ich vysvetlenia) a otázky/odpovede

 

Možné ubytovanie –

Penzión :

http://www.ubytujsa.sk/penziony-slovensko-medeny-hamor-4645

 

https://www.lacneubytovanie.sk/ubytovanie/art-pension-banska-bystrica#.WawkvT5JaM9

 

https://www.lacneubytovanie.sk/ubytovanie/art-pension-banska-bystrica#.Wawk0D5JaM9

 

https://www.lacneubytovanie.sk/ubytovanie/penzion-u-vinca-banska-bystrica#.Wawk-z5JaM9

 

Hotel :

https://www.lacneubytovanie.sk/ubytovanie/hotel-a-ubytovna-milvar-banska-bystrica#.Wawk6D5JaM9

 

Podmienkou účasti je zaslanie registračného emailu s:

 

 

  • Vaším Menom a Priezviskom,
  • Adresou bydliska,
  • Telefónnym kontaktom
  • a zvoleným levelom certifikátu (1. , 2. alebo oboje spolu)

 

 

Link na registračný formulár :

https://drive.google.com/open?id=1GX86W2meLeiBqWYX2wrsCcACjs5qPrv5WtunKDFKRBE

 

a zaplatenie zálohy 80 eur na účet:

 

OCTAGO CORPORATION, j.s.a.

Sídlo: Hlboká 3023/31 921 01 Piešťany        

IČO: 51010003    

DIČ: 2120564457    

Bankové spojenie: IBAN SK29 1111 0000 0014 3997 7007

vedený v banke: UniCredit Bank

 

(do poznámky uveďte WCO- vaše meno a priezvisko).

 

Zálohu je nutné uhradiť do 30. Septembra. Po tomto dátume je záloha nevratná.

 

Doplatenie sumy je nutné najneskôr do 11. Októbra.

 

V prípade akýchkoľvek ďalších otázok nás kontaktujte mailom alebo telefonicky na 00421 910 132 122.

Kontakt:

Priamo na mieste v BB,

Branislav Fecko, 00421 911 255 318

 

Dušan Matuška, 00 421 910 132 122

wcoslovensko@gmail.com

Certification of WCO Calisthenics/Street Workout Trainers Poland

wco header polsko-01

Zaujímaš sa o KALISTENIKU / STREET WORKOUT?
(English description below)

VIDEO : https://youtu.be/QHjdjC9C1sw

Rozmýšľal/a si nad tým, že by si to možno posunul/a na vyššiu úroveň? Stať sa skutočným CERTIFIKOVANÝM trénerom kalisteniky?

Ak máš záujem je tu pre teba jedinečná možnosť!
Po PRVÝ KRÁT sa v Poľsku bude konať trénerský kurz kalisteniky, pod hlavičkou WCO – Svetová Organizácia Kalisteniky (worldcalisthenics.org).

Registrácia TU :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScVSMVP5iTsz3Ky9O4pib7MsGUEIkoOg4qD0EP4bsea8qlD-A/viewform

Počas jedného víkendu bude prebiehať level 1 (sobota) aj level 2 (nedeľa)

Dátum:
8.4.2017 Sobota – level1,
9.4.2017 Nedeľa- level 2

Miesto:
Riznyk – Street Workout School
Dietla 45, Kraków, Poland

Cena:
Za jeden level (1. alebo 2.) je cena 150 eur, za oba spolu 250 eur

Pre všetky info stačí kliknúť na odkaz nižšie.

Dozvieš sa všetky podmienky a potrebné informácie.
https://docs.google.com/document/d/1tsEpyOeg98km5Qbeme4NpYzoQl4yy2zD0XbaUMSAQeI/edit?usp=sharing

Ale pozor, ponuka je obmedzená ČASOM aj POČTOM VOĽNÝCH MIEST!

**Od 22. Marca už nebude možné požadovať vrátenie zálohy**
————————–————————–————————–———-
Are you interested in calisthenics/ street workout?

VIDEO : https://youtu.be/QHjdjC9C1sw

Would you like to become a certified calisthenics trainer and put your skills one level higher? Now you have a unique opportunity. First time in Poland.

We are organising Certification of Calisthenics Trainers under the WCO.

Registration here :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScVSMVP5iTsz3Ky9O4pib7MsGUEIkoOg4qD0EP4bsea8qlD-A/viewform

More info :
https://docs.google.com/document/d/1l4m8c3n75Cqhm4zSAEnW06zHnr0soeOD0FkXquHV3gk/edit?usp=sharing

You can choose from 2 levels of certificate based on your preference and dedication.

The price for one level (1. or 2.) is 150 eur and for both together is 250 eur.

To participate in level 2 you have to either attend level 1 or pass the criteria listed on the website here: http://shop.worldcalisthenics.org/collections/workshops

Dates:
8.4.2017 Saturday – level 1
9.4.2017 Sunday – level 2

Place:
Riznyk – Street Workout School
Dietla 45, Kraków, Poland

for any futher information and questions not listed here contact us via email:
wcopoland@gmail.com

More about the workshops: http://shop.worldcalisthenics.org/collections/workshops

**From March 22 it will not be possible to recover the deposit.**

Certifikát trénera Kalisteniky

Zaujímaš sa o KALISTENIKU / STREET WORKOUT?
(English description below)

Rozmýšľal/a si nad tým, že by si to možno posunul/a na vyššiu úroveň? Stať sa skutočným CERTIFIKOVANÝM trénerom kalisteniky?

Ak máš záujem je tu pre teba jedinečná možnosť!
Po DRUHÝ KRÁT sa na Slovensku bude konať trénerský kurz kalisteniky, pod hlavičkou WCO – Svetová Organizácia Kalisteniky (worldcalisthenics.org).

Počas jedného víkendu bude prebiehať level 1 (sobota) aj level 2 (nedeľa)

Dátum:
3. december- level1, 4.december- level 2

Miesto:
Get Results Gym, Bardejovská 1, Košice
https://www.facebook.com/kettlebell.gym.kosice/?fref=ts

Cena:
Za jeden level (1. alebo 2.) je cena 125 eur, za oba spolu 200 eur

Pre všetky info stačí kliknúť na odkaz nižšie.
Dozvieš sa všetky podmienky a potrebné informácie.

https://docs.google.com/document/d/1lHedltT4E7Iah875UA1AHh9ipKnL2ABMEr9dNCiFbQM/edit#

Ale pozor, ponuka je obmedzená ČASOM aj POČTOM VOĽNÝCH MIEST!

**Od 28. novembra už nebude možné požadovať vrátenie zálohy**
______________________________
Are you interested in calisthenics/ street workout?

Would you like to become a certified calisthenics trainer and put your skills one level higher? Now you have a unique opportunity.

We are organising The First Slovak Certification of Calisthenics Trainers under the WCO.

You can choose from 2 levels of certificate based on your preference and dedication.

The price for one level (1. or 2.) is 125 eur and for both together is 200 eur.

To participate in level 2 you have to either attend level 1 or pass the criteria listed on the website here: http://shop.worldcalisthenics.org/collections/workshops

Dates:
Saturday 3. December – level 1
Sunday 4. December – level 2

Place:
Kosice, Slovakia

for any futher information and questions not listed here contact us via email: wcoslovensko@gmail.com

More about the workshops: http://shop.worldcalisthenics.org/collections/workshops

Hlasovanie za projekt v Nadácii SPP

12669869_885454238219739_1600826592_o

Podporme spoločne v bezplatnom sms hlasovaní 3.hlasmi projekt O.Z. Športom za Slovensko, ktoré v spolupráci s mestskou časťou, chce vybudovať park s prvkami na cvičenie s vlastnou váhou a kreatívnou stenou. Projekt súťaži v rámci nadácie SPP – spoločne pre domovinu. Pomôžme sms hlasovaním, aby sa zrenovovalo staré ihrisko medzi ul.PČĽ a Maurerovou a vznikol športový priestor pre mládež.
Hlasujte do 3.10.2016 na internetovej adrese :

http://www.sppolocne.sk/sk/hlasuj-za-projekty/park-na-cvicenie-s-vlastnou-vahou/5/

Návod ako hlasovať :

  1. Otvorte si vyššie uvedenú adresu , ktorá Vás prepojí na stránku WWW.SPPOLOCNE.SK  .
  2. Kliknite na Hlasovať za projekt : Park na cvičenie s vlastnou váhou na ul.Povstania českého ľudu 11, 040 22 Košice .
  3. Stránka od Vás bude požadovať tel. číslo . Nemusíte sa báť hlasovanie je bezplatné.
  4. Ak zadáte tel. číslo kliknite na Získať kód.
  5. Za pár sekúnd Vám príde sms so 4. miestnym kódom (napr. v tvare 6GHJ alebo 54IJ)
  6. Ten prepíšete do ďalšieho okienka , ktoré Vám vybehlo po zaslaní tel.čísla a odkliknite : Získaj hlas.
  7. Následne od Vás stránka bude požadovať Meno a Priezvisko a e-mailovú adresu .
  8. Do kolonky stačí napísať Krstné Meno a Váš e-mail , v prípade že e-mail nemáte môžete použiť náš e-mail ( info@szsk.sk ) .
  9. Ďalej od kliknite : Súhlasím so spracovaním osobných údajov , bez tohto kroku Vás to ďalej nepustí . Potom stačí kliknúť na : Získaj 2. Bonusové hlasy .
  10.  Po od kliknutí si otvorte Váš e-mail ( ak ste použili vyššie uvedený , my si to od klikneme za Vás) , kde budete mať správu od SPP , ktorá bude obsahovať link . Treba kliknúť na tento link , ktorý vás následne prepojí na stránku SPP a takto potvrdíte 2. Bonusové hlasy .
  11. Ďakujeme každému , kto podporil náš projekt či už 1. alebo 3. hlasmi .

2

 

Otvorenie Workout ihriska v Šaci

strankaPozdravujeme všetkých priaznivcov športu. Občianske združenie Športom za Slovensko vás s radosťou všetkých pozýva na oficiálne otvorenie novo postaveného Workout ihriska v Mestskej časti Košice – Šaca. Ihrisko sa nachádza v parku Medulík, vedľa hotela Ferum.

 

Program :

14:00 – Slávnostné otvorenie

14:10 – Ukážka základných cvikov

14:20 –  Ukážka freestyle workoutu

14:30 – Workshop a súťaže

16:30 – Sprievodné atrakcie

17:30 – Vyhodnotenie a ukončenie programu

 

Súťažiť sa bude o zaujímavé ceny v 3 disciplínach .

Sprievodné atrakcie :

– Slackline guma , každy si môže vyskúšať svoju rovnováhu .

– Bengo pneumatika , kde si návštevníci môžu porovnať svoje sily.

V parku sa nachádzajú detské ihriská a preliezačky .

Pre návštevníkov bude pripravené počas celej akcie občerstvenie za symbolický príspevok  a samozrejme nebude chýbať ani dobrá hudba.

Akcia je podporovaná mestskou častou Košice – Šaca a našimi partnermi http://www.szsk.sk/spolupraca/

Viac info na

:http://www.szsk.sk/udalosti/

:http://www.emskosice.sk/podujatia/otvorenie-workout-ihriska-v-saci

Mapu ihriska nájdete tu: http://www.szsk.sk/mapaihrisk/

Tešíme sa na všetkých, ktorí zavítajú na otvorenie novo postaveného ihriska. Dúfame že vás zavíta čo najviac.